许多人认为打鼾在成年人中更常见。事实上，好多孩子也会出现打鼾的现象，从而损害他们的健康。那么治疗小孩打呼噜小窍门有哪些呢?

 

　　选择合适的枕头，枕头必须保持适中的硬度，如果枕头太软就比较容易导致脖子后仰，很容易就造成喉部的肌肉紧张，睡觉时候容易打呼噜，如果枕头太硬，容易把脖子窝住，从而造成呼吸不畅通，也容易产生打呼噜，枕头不仅软硬要适度，枕头的高低也要所有注意的，太高或者是太低的话都容易引起打呼噜，枕头的高度要保持在侧睡时，躺下之后，枕头的高度应该与自己一侧的肩宽一致，仰睡时，躺下之后，枕头的高度应与自己的拳头高度一致。

　　为了养成良好的生活习惯，你应该平时保持清淡饮食，少吃刺激性食物，戒烟戒酒，平时注意锻炼，睡前不要进行剧烈运动，不要让情绪激动，睡觉的时候采取侧卧，不要趴着或者是仰卧，这样打鼾就不会发生。积极减肥，一般来说肥胖的人喉咙部位和鼻子部位的肉比较多，比较容易出现呼吸不畅通，造成打呼噜。所以肥胖的人一定要积极的减肥。

 

　　手术是治疗打鼾的一种无助的方法。如果你的打鼾严重影响了生活，并且在采取多种方法后无法缓解，可以考虑用手术来治疗打鼾。然而，这种方法比较痛苦，应该仔细考虑。药物治疗，目前市场上有很多治疗打鼾的药物，但是这些药物只能是治标而不能治本，而不能根治打鼾。它们只能缓解打鼾的症状，不能去根，而且有副作用。因此，一定要谨慎使用。

 

　　父母必须密切观察孩子的身体状况，及时处理打鼾问题，以减轻孩子的病情，保护他们的健康。大家如果还有什么不懂的地方，可以拨打我们医院电话:025-85262032进行预约和咨询