南京仁品耳鼻喉医院：除了紧急应对与规范用药，日常的细致护理对鼓膜穿孔发炎的恢复同样重要，核心在于“保持耳部干燥整洁，及时清理炎症分泌物，减少外界刺激”：

1.科学清理耳部分泌物（脓液）

 

若炎症导致耳部出现少量脓液或分泌物，不可用棉签、挖耳勺等工具深入耳道擦拭，以免损伤鼓膜或加重穿孔。正确的清理方式是：

 

用干净的医用棉签，轻轻擦拭外耳道口附近的分泌物（仅清理可见的、耳道外1/3区域的分泌物），动作需轻柔，避免棉签头进入耳道深处；

 

若分泌物较多、较粘稠，可在医生指导下使用生理盐水轻轻冲洗外耳道口（需由医生示范或操作，避免自行冲洗导致水分进入中耳），冲洗后用干棉签轻轻吸干外耳道口的水分。

 

2.避免耳部受外力刺激

 

禁止用力掏耳：即使耳部出现瘙痒感，也不可用手指、挖耳勺或其他尖锐物品掏耳，以免触碰穿孔处，加重损伤或引发新的出血、感染。

 

避免耳部受压：睡觉时尽量避免压迫患耳侧（如穿孔在左耳，就尽量右侧卧），减少耳部受到的压力，避免因压迫导致炎症分泌物堆积，影响愈合；同时避免戴耳机（尤其是入耳式耳机），耳机的物理压迫和声音刺激可能会加重耳部不适，延缓恢复。

 

3.调整生活习惯，增强身体抵抗力

 

饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物（如辣椒、油炸食品、生姜大蒜等），这些食物可能会加重体内炎症反应，延缓炎症消退；可多吃富含维生素C、蛋白质的食物（如新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶），增强身体抵抗力，助力炎症恢复。

 

避免感冒与用力擤鼻：感冒时鼻腔分泌物增多，用力擤鼻会导致鼻腔压力增大，可能使鼻腔内的细菌通过咽鼓管进入中耳，加重鼓膜穿孔处的炎症；因此需注意保暖，预防感冒，若出现鼻塞、流涕，需用正确的擤鼻方式（按住一侧鼻孔轻轻擤另一侧，避免两侧同时用力擤）。

 

鼓膜穿孔初期症状隐蔽，一旦发现发炎，切不可忽视或盲目处理——首先要做好“防进水、防感染”的基础防护，严格禁止自行使用滴耳液、药粉；其次需第一时间到正规医院就诊，在医生指导下规范用药；最后通过细致的日常护理（清洁分泌物、避免外力刺激、调整生活习惯），助力炎症消退与鼓膜愈合。记住，鼓膜穿孔的愈合效果与处理是否及时、规范密切相关，早发现、早治疗、科学护理，才能最大程度降低对听力的影响，守护耳部健康。

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