听力不好的人在生活中会遇到很多麻烦，耳聋更是如此，而且更为严重。它甚至可能造成不必要的伤害。南京仁品耳鼻喉科医生介绍说，很多人在平时没有注意，因为一些原因会造成耳聋给生活带来很大的困扰，此时他们特别后悔，为什么当初没有好好的保护耳朵，那么，我们在生活中如何远离耳聋的威胁呢

　　南京仁品耳鼻喉儿科医生指出，当我们的耳朵仍然非常好时，有必要保护我们的耳朵，远离耳聋的威胁。注意日常生活中的以下几点：

　　1.预防先天性（遗传性）耳聋。在怀孕前做好怀孕的各个方面，以防止不必要的疾病被带到下一代。

　　2，合理饮食，少吃甜，咸的食物，防止动脉硬化，导致内耳缺血，从而听力下降。例如：冰淇淋，以及烧烤食品，含有大量食品添加剂的食物少吃。

　　3.谨慎使用耳毒性药物。

　　4.戒烟和少量饮酒。因为烟酒对听觉神经有毒害作用，特别是烟雾中的尼古丁进入血液，导致小血痉挛，血液缓慢，粘度增加，导致内耳供血不足，从而促进耳聋。烟酒是很喜爱，但也应该适度。

　　5.避免噪音。噪音使得最初开始下降的听力更容易疲劳，导致内耳中的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血量减少并导致听力丧失。因此，听音乐，看电视和在耳机上听音乐不应该把音量放得太大，通常在85分贝左右。DJ的歌曲能少听则少听，而且还有酒吧，迪吧，能不去就不去吧，自身的健康仍然很重要。

　　6.保持良好的心情。多做运动。过度的疲劳和精神压力会导致内耳缺血并影响听力，如愤怒，动肝火等。平常的时候可以参加力所能及的锻炼，如外出，散步和太极拳，可以促进血液循环，加强内耳的血液供应，延缓器官衰老。适当的锻炼也可用于美容美颜。这样才能拥有好的身材，赶快运动起来吧

　　7，忌挖掏，常按摩。挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染。发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签蘸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。保护好耳朵，享受这个社会的美妙声音吧。

　　8，一旦发病，尤其是耳科疾病（如中耳炎），感染性疾病（如脑膜炎，麻疹，流行性腮腺炎），代谢性疾病（如糖尿病），自身免疫性疾病（如结节病），心脏血管疾病必须治疗积极地，尤其是老年人。发现耳聋后积极求医，在证明治疗无效后及时验配助听器也是缓解耳聋进程的“预防”性措施。

　　这些是在生活中耳聋的方法。保护眼睛应该是从平常开始。不是当症状出现了，才开始重视起来，南京仁品耳鼻喉科医生提醒广大朋友，耳朵是否正常的，在生活中带来的方便是无法估量的，所以必须予以重视和保护。一旦您的耳朵出现问题，您应该尽快去专业医院检查治疗。迎拨打“免费咨询热线：025-85262032进行预约和咨询，医生会根据病人的具体情况进行解答，在这里祝病人早日恢复健康!