鼻甲肥大会引起鼻部通气障碍，出现鼻塞、头昏头痛等症状，鼻甲肥大严重的还会出现鼻窦炎以及筛前神经综合症等并发症，那么在日常的生活中，要怎样预防鼻甲肥大呢?

　　鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞.对于某些肥大的下鼻甲，使用鼻腔粘膜血管收缩剂及中西药物治疗，效果欠佳。患了鼻甲肥大后，鼻塞较重，多为持续性、常张口呼吸，嗅觉多减退。鼻涕稠厚，多呈粘液性或粘脓性。由于鼻涕后流，刺激咽喉致有咳嗽、多痰。

　　以下措施可预防鼻甲肥大：

　　：加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。

　　第二：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　第三：采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可按摩，早、中、晚各。能地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。

　　第四：用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔较小痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。

　　第五：饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。

　　第六：患感冒时要及时地治疗，以免引起鼻炎，较终导致鼻甲肥大发生。

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