南京扁桃体发炎期间的4大注意事项

南京仁品耳鼻喉医院发布时间:2025-11-01 09:20

南京扁桃体发炎期间的4大注意事项

扁桃体发炎会导致吞咽、说话时咽喉疼痛，做好护理能缓解不适、促进恢复，核心注意事项如下：

1.保证休息，避免熬夜

发炎期间身体抵抗力下降，充足休息能为免疫系统提供修复时间。熬夜会进一步削弱抵抗力，可能加重炎症，建议规律作息、减少活动。

2.加强口腔清洁，饭后及时漱口

口腔内残留的食物残渣容易滋生细菌，加重扁桃体感染。进食后用温水或淡盐水漱口，能清洁口腔、减少病菌残留，缓解咽喉不适。

3.调整饮食，保持喉咙湿润

饮食以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。

避免辛辣、刺激、坚硬的食物，减少对扁桃体的刺激。

多喝温水，保持咽喉黏膜湿润，缓解疼痛和干燥感。

4.改善环境，避免交叉感染

保持室内空气流通，调节适宜的温度和湿度，空气干燥时可使用加湿器。

避免前往人多、空气不流通的场所，降低交叉感染的风险，防止病情反复。

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